TIPS TERHINDAR DARI BABY BLUES SYNDROME

TIPS TERHINDAR DARI BABY BLUES SYNDROME

•  Melakukan bayak kegiatan yg berguna mis: membaca buku dan majalah, menonton tv dan ngobrol dengan suami dan keluarga
• Luangkan waktu untuk diri sendiri, manjakan diri dengan hal yg anda sukai untuk menghilangkan stress dan rasa lelah setekah melahirkan
• Saat bayi tidur sebaiknya anda juga  menggunakan  kesempatan  itu untuk beristirahat
• Mintalah bantuan orang tua atau saudara untuk mengurus  bayi  agar anda bisa lebih banyak beristirahat
• Konsumsi  makanan yang bergizi
• Gunakan tenaga pembantu atau baby sister untuk mengurangu beban anda  setelah melahirkan
• Sebaiknya  suami untuk memprhatikan ibu dan si bayi dengan seimbang agar istri tak merasa di sisihkan  dan merasa tersaingi dengan  kehadiran  si bayi. Dengan situasu ini ibu tak akan merasa sedih
• Baby  blues syndrome sebenarnya  bukanlah masalah besar namun cukup menyiksa untuk si ibu yang mengalaminya.