Hidroterapi:
- Lakukan pendemahan pada dada 2 kali sehari dan lakukan:
- Kompresh lokal dengan handuk/kain dengan air hangat atau diuapi . Maka efeknya Meningatkan aliran darah, Mengendurkan otot, Memberikan ketenangan jika dikenanakan pada tulang belakang, Menghilangkan rasa nyeri, Menghilangkan kekejangan , Menghilangkan kongesti, Mengeluarkan keringat.
- Hirup uap hangat 2 kali sehari bermanfaat :
- Menghilangkan peradangan dan kongesti pada selaput lendir dari saluran pernapasan bagian atas
- Menghilangkan tritasi (gatal pada tenggorokan)
- Melarutkan lendir dan merangsang pengeluaran lendir
- Menghilangkan pernafasan yang tidak teratur
- Mengendurkan otot otot dan meleyapkan batuk-batuk
- Mencegah kekeringan ada selaput lendir
- Adakan latihan pernapasan selama 10-15 menit bila tak ada serangan asma, 4 kali sehari
PENGOBATAN DENGAN TANAMAN OBAT
1. KULIT POHON ASAM (Tamarindys indica L)
- Rajang dan rebus sekerat kulit kayunya dalam 3 gelas selama 10 menit.
- DOSIS : Orang dewasa : 1 mangkuk setiap selesai makan dan sebelum tidur). Anak-anak : 1/2 mangkuk, 4 kali sehari (selelah makan dan sebelum tidur)
Bayi : 2 Sendok makan , 4 kali sehari (setelah makan dan sebelum tidur)
- DAUN DAN KEMBANG BAYAM DURI (Amaranthus spinosus L.)
Rebus 5 batang muda bayam duri yang diranjang bersama kembang dan daun dalam 5 gelas air selama 10 menit
- DOSIS : Orang dewasa : 1 mangkuk 4 kali sehari , Anak-anak : 1/2 mangkuk, 4 kali sehari Bayi : 2 Sendok makan , 4 kali
Buku Tanaman Obat dan Penyembuh Ajaib Pengarang Oleh Herminia de Guzman-Ladion